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Ausgewogene Ernährung... PDF Drucken E-Mail
... und ein abwechslungsreiches Programm an Bewegung sind das "A und O" einer gesunden
Lebensweise. Ziel muss es sein, seine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten auf Dauer zu festigen. Das heißt, es ist nicht zu empfehlen, sich über kurze Zeit zum selbst auferlegten Hungerstreik zu zwingen und daneben seinen vielleicht bis dahin untrainierten Körper plötzlich sportliche Höchstleistungen abverlangen zu wollen.

Wir zeigen Ihnen wie es richtig geht. Durch eine auf Sie persönlich zugeschnittene Ernährungs- und Bewegungsplanung.

Da diese Planung so individuell wie jeder einzelne Mensch ist, verzichten wir an dieser Stelle auf ein näheres Eingehen.

Die wichtigste Regel aber lautet: Fett macht fett.